夢の話

昨日夢を見た。

殆ど毎日夢を見ているけど、昨日の夢はとても印象的な夢だった。

夢だからなんとも説明がしづらいけど

場所はNYのようだ、森というか？道を歩いてると

アジア人の女の人が私の前を走り出し、その人が男の人と

話して、分かれた後、前にいた別の女の子に耳元で何かを

囁き走り去った後、その女の子が下を見ると石が落ちていて

その石を拾うと不思議な絵が（笑い顔のような？）書いてある石で・・

女の子が拾ったその石を横目で見ながら、へ～～～～

なんて感心していた、あのアジアの女の人はそういう力がある人なのか？

と思いつつ前を向くと、その道が光り輝くほど緑色した、なんともいえない

聖霊に満たされたというのか？天国にでもいるような、鳥肌が立つほど

私の身体にど～～んと来て（うまく表現できない）

走り出した、私は別の道で走る予定（誰かと）だったけど

この道を走りたい！と思い、その道を走り出した

行き交う人びとは皆走ってる、とっても気持ちが良くて

ずーと走っていたかった、その緑の道を走ってる間

すごい音楽が流れていた、すごいってどうすごい？と

言われたら・・・壮大な音楽というか？説明できないけど

ロックとかポップとかクラッシックとかそういう類の曲ではなく

ヒーリングに近いけど・・・よくありがちなヒーリングでもない・・

とにかく鳥肌が立つほど感動しながら私はその緑の道を走っていた。

こんな素晴らしい道NYにあったけ？って思いながら走ってたら

私の彼が、NYCマラソンのコースにこういう道があるって言ってたのを

思い出し、あ～そうか～この道はNYCマラソンのコースなんだ～と

益々感動しながら走ってた。

そうしたら、工事中の道に差し掛かった、矢印が右をさしてたけど

私は気づかない振りしてまっすぐ行こうとしたら、工事の人が

工事中だから右しかいけない、って言われ・・

やっぱね・・と、右の道へ行った・・そうすると・・

森の緑の道から都会の道へと変わった

所謂マンハッタンだ、でも何故か？雪が降ってた。

雪はもう上がってたが、真っ白な雪道を走った。

そうして私は別の道で走る予定にしてた人のところへ

行かなきゃと思い直し、ビルの道を曲がったら

グランドセントラルステーションに来た、

さっきまで雪景色が今度はゴールドになった・・

グラセン（グランドセントラルステーション）がゴールドに

輝いてた・・。

そのグランドステーションの中を走ってレキシントンアベニューに出た

そして私はまた実際のレキシントンよりとっても広い、その道を

待ち合わせしてた人の所まで軽やかに走った。（とにかく気持ちよかった）

その約束してた人は美容院で働いてた、（何故か？夢だからね・・）

その美容院の中を私は走り・・その彼女も仕事になったみたいだったから、

（一緒に走る予定だったはず、が遅くなって？気になってたから、）

よかった～とホッとしながら、その美容院を出て、また来た道を

引き返して今度は父親のところへ行こうとしてた・・。

そんなところで、別の夢へと変わった気がする・・

なんかとても感動的な絵と感覚が･･忘れられず・・

ここに記することにしたけど、これを読んでる人がいたら

ごめんなさいね、なんだかよく解らないですね・・。

でもとても気持ちがよかった！もう一度あの道を走りたい！

ず～～と走っていたい！って気持ちになりました！

もしかしたら本当にNYCマラソンのコースにあるのかな？

いつか走る時のお楽しみだ～～。

それから・・今朝は火事の夢を見た・・

前のコンドミニアムがボウボウと燃え上がってる夢だ・・

なんだかな・・どういう意味があるのか？火事の夢は良いって聞いたけど・・

全部カラーだからすごくリアルだった・・

本当に火事にならないことを祈ります。

国際千葉駅伝

日本がケニアを逆転し優勝！

　ことしから男女混合チームで争う陸上の国際千葉駅伝は２３日、千葉県総合スポーツセンター陸上競技場発着の６区間、４２・１９５キロに１３カ国１５チームが参加して行われ、日本が後半３人の区間賞の力走でケニアを逆転し、２時間５分５６秒で優勝した。

　２位はケニアで２時間７分６秒、３位はロシア。日本学生選抜が５位、千葉選抜は８位だった。

　男女が交互に３区間ずつを走った。日本は２区（５キロ）に女子エースの福士加代子（ワコール）を投入したが、３区を終えて４位と遅れた。しかし、４区（５キロ）の絹川愛（宮城・仙台育英高）で２位に浮上。５区（１０キロ）の竹沢健介（早大）がケニアとの差を詰め、アンカーの赤羽有紀子（ホクレン）が世界選手権女子マラソン覇者のキャサリン・ヌデレバ（ケニア）を逆転した。（四国新聞より）

東京国際女子マラソン

  野口みずき、大会新で初優勝！

北京五輪代表選考会を兼ねた東京国際女子マラソンは１８日、東京・国立競技場を発着点に行われ、アテネ五輪金メダリストで日本記録保持者の野口みずき（シスメックス）が、９９年に山口衛里がマークした２時間２２分１２秒の大会記録を更新する２時間２１分３７秒（速報値）で初優勝した。野口は代表入りが有力になった。（毎日新聞より）

思った通りの結果でしたが、実際にTVで観たかったです～。さすが野口選手速いですね～、強い！優勝おめでとうございます！

脳力開発効果のRun

今朝あるメルマガに興味深いことが書いてありました。

「ランニングをすることによって得られる気分上々効果の秘密が、じつは脳内にある・・・なんてことが、最近明らかになってきました。

アメリカで行われたある実験によると、マウスを回し車のなかで走らせておくと、走行距離が２ｋｍを超えるころから、脳内にタンパク質の一種である「ＢＤＮＦ」という物質が増えてくることがわかったそう。「ＢＤＮＦ」にはストレスホルモンの分泌を引き起こす物質を抑制する作用があることから、脳内で抗うつ効果をもたらすことがわかっています。つまり、ランニングをすることによって、ストレスやうつ症状などの影響から脳を守ることができるわけなのです。

さらにランニングには、記憶力を高める効果もあることが発見されました。同じくマウスの実験で、走っているマウスの脳内では、記憶力をつかさどる「海馬」の脳細胞が増加しているというのです。脳細胞は大人になってからは増殖しないと考えられているのですが、「海馬」だけは特別で、新しい脳細胞が日々誕生していることがわかっているのです。その脳細胞の増殖が、ランニングによって促されるというのは驚きですよね。ランニングは足腰を鍛えるだけでなく、記憶脳も鍛えることになるわけですから。」 (S.S.Iニュースレターより）

私も生理前になると気分の浮き沈みが激しく、うつ気味になります、そんな時Runをすると確かにうつも吹っ飛びますが、走りに行こう！って思って行動に移すまでがかなり大変です、気分が沈みがちな時は走りたくない、面倒、しんどい・・などネガティブな気分でいっぱいですからね・・。

でも、ストレスやうつを改善してくれるだけではなく、記憶力をも高めてくれるなんて！Runてすごい！って思いました。

国内（日本）ニュース

渋井選手暴走！待ってろ野口！東日本実業団対抗女子駅伝

◆東日本実業団対抗女子駅伝（３日、埼玉県庁～上尾運動公園陸上競技場＝６区間、４２・１９５キロ）　三井住友海上が２時間１３分９秒で、大会８連覇を達成した。女子マラソン前日本記録保持者の渋井陽子（２８）が３区（１０キロ）で１６秒差を追いついて第一生命を抜いてトップに立ち、さらに４４秒も突き放し、自身の持つ区間記録を更新する３１分６秒の快走。北京五輪代表選考会となる１８日の東京国際女子マラソンに向けて弾みをつけた。上位１１チームが全日本実業団対抗女子駅伝（１２月１６日・岐阜）に出場する。

　アンカーの岩元がテープを切ると、渋井、土佐ら三井住友海上の選手たちは一斉に駆け寄って歓喜の輪を作った。２位を１キロ近く引き離す圧倒的な強さでＶ８。北京切符をかけた東京国際を１８日に控える渋井は「本当にうれしい。駅伝の練習は全然してなかったのに、自信になりました」と喜んだ。

　鈴木秀夫監督が渋井を配したのは３区。首位と１６秒差の２位でタスキを受けると、４キロ過ぎで追い抜いた。しばらく並走するも「６キロくらいで、ピッとスイッチが入った」。一気にペースを上げて、最後は４４秒差まで広げた。自身が２０００年に作った区間記録を３秒更新。「速いね、私。思った以上に走れてビックリした」“格の違い”を見せつけた独走態勢が勝負を決めた。

　アテネ五輪金メダリスト野口みずき（２９）＝シスメックス＝と勝負する東京国際まで、あと２週間。先月末までの中国・昆明合宿では４０キロ走を４本こなし、体を絞ってきた。「４０キロのベストを２分近く縮めた。日本記録を出したベルリン、シカゴに値する練習ができている」と鈴木監督も太鼓判を押す。

　８月の大阪世界陸上女子マラソン銅メダルで、一足先に五輪出場権をつかんだチームメートの土佐礼子（３１）の活躍も刺激になった。「よし、私も頑張ろうと思った」。ペースメーカーのいないスピードレースだが「どんな状況でも走れる。もっと調子が上がっていくと思うので、チャレンジするのは本当に楽しみ」。北京切符をもぎ取って、さらに駅伝日本一奪回に弾みをつける。（以上スポーツ報知より）

東京国際１８日が楽しみです！野口選手と高橋選手の一騎打ちを楽しみにしていたけど、（高橋選手は走らないようなので）どのようなレースになるのかワクワク！って言っても私はTV観戦できませんが・・・（日本に住んでないので・・）残念・・

選手急死！

選手急死！２００８年北京五輪の米男子マラソン代表選考会レースが３日に行われたそうだが・・・有力候補だったライアン・シェイ選手（２８）がレース中に倒れ、搬送先の病院で死亡が確認されたそうだ・・・。肥大型心筋症だったとか・・・。ご冥福を祈ります。

Konaマラソン

２００６年Kona Marathon　走ってきました～～、脚のケガがまだ完治してないのに・・無謀にも・・

歩いてるように見えますが、まだこの時はこれでも頑張って走っています。トロトロ走りですけど・・、まだ３０Kも来てないところですからね・・３０K過ぎてからがもっと過酷な状態になっていきました・・・

また後で書きます。

第二のトラブル

私は学習しない人間なんですね・・・・

情けない・・またもや・・トラブルです！脚がが痛い・・シンスプリントになってしまいました・・数ヵ月後に控えたKona Marathon！どうなるの～～～

治りの遅い私の脚は・・１ヶ月も走ることができず・・レースを諦めようかと思ったけど・・集中治療を（鍼治療）してもらい、とにかく走ってみることにしました、１ヶ月丸まる走ってないのに・・・大丈夫？わたし・・

初AlohaGreatRun

２００６年２月に初めてホノルルのAloha Great Runに参加して走ってきました！ローカルのイベントマラソンですが２万人を超すほど大規模で・・とてもよかったです！

朝７時スタートで、６時１４分くらいに家を出ました、（ゆっくり走りながらいけば３０分もかからないところなので・・）この日の朝は天気が悪く雨が降ってました・・、私はゴミ袋に穴を開けてそれを被って出かけました・・・だんだん雨も上がってきたのでゴミ袋は捨てて、走ってたらまた降ってきましたが・・スタート地点に着くころに上がって、清々しいスタートになりました。涼しいから走りやすかった！

ホノルルマラソンとは別のコースなのもまた新鮮！AlohaTowerからAlohaStadiumまで走る８.１５マイル（１３Kくらい）のレースですが、ホノルルマラソンに負けないくらい大勢の人がいて、Militaryの人がドーと並んで掛け声をかけながら走っていく横で私もその掛け声でリズムをとりとてもいいRunができた！

１３Kといえどもやっぱりキツイですね～～、でもやっぱりフィニッシュした後は気持ちいい！とても楽しかったRunです！１時間７分３６秒かかりましたが、８分１６秒/Mileですから自分的には上出来です！

２００５年ホノルルマラソン

ホノルルマラソン完走しました～！！！私の初めてのホノルルマラソンです。

４時間１５分４７秒かかりました。

本当はサブ・フォーを目指していたんですが・・やっぱり無理でしたね・・

言い訳になりますが・・実はレースの数週間前に足をくじいてしまいまして・・、足指のマメがつぶれて炎症を起し、ちょっと足が腫れた状態になりまして・・履いて走ってたシューズでは痛かったので、別のシューズを買い、大き目のシューズだったためか？練習中に紐をきつく縛りすぎて走ってまして、途中ちょっと痛かったんですが・・、締めなおせばいいのにそのまま走り続けてしまったお陰で・・マメの次は、足の甲が炎症してしまいました・・そのため、どのシューズを履いても痛くて、レース間近に迫ってレース用のシューズがない！って大騒ぎしてました・・、一時はレースを諦めようかな？とも思いましたが、やっぱり走りたいですよね・・どうしても痛くて走れなくなったらリタイヤをしよう！と覚悟して、シューズ探しに没頭しました・・、私は足が悪いので普段でも靴選びには非常に苦労をするんですが・・この時はなんだか解らないけどシューズに執着してまして・・気が狂ったようにシューズを買いまくってましたね・・

私の足って変で・・日に寄って大きさがかなり変わるんです・・たぶん浮腫み体質のせいかもしれませんが・・。なのでこの時は特にシューズ選びが大変だったんです・・・最終的にNikeのスカイロンが軽くて一番楽そうだったのでこのシューズと共に走ることになりましたが・・

そんなわけで・・痛みを堪えてのレースとなり・・痛いし苦しかったけどガンバしました・・、永遠に続くと思うようなあのハイウェイ（特に折り返してからの）・・走っても走ってもハイウェイは続く・・痛い足をガマンしながらだから余計にキツかった・・やっとハイウェイ降りるところのガスステーションでバンドの応援に勇気づけられ、よし！もうちょいだ！サブ･フォーなんて到底無理なので最初から諦めていましたが、出来ることならマウイの時よりタイムを数分、数秒でも縮めたいなんて欲が出てきました、スタートラインでは５時間で走れれば御の字なんて思ってたのに・・・・。

２０マイル過ぎてからの６マイルは自分なりに頑張りました、足の痛みを忘れてしまうほどフィニッシュ・ラインだけを目指して突っ走りました、あのダイアモンドヘッドの上り坂は恐れていたほど気にならなかったです、それよりも降りてからのあのフィニッシュするまでの、あの数百メートルが異様に長い・・・最後はポーラ・ラドクリフになったつもりでダッシュ！ダッシュ！してフィニッシュしましたが・・・（後で写真やDVDを観るとポーラには程遠いブーなRunでした・・＞＜；）でも！ブーであれ、タイムはどうであれ、無事に完走できて・・どうにか足も無事だったので・・ホント感謝です。

共に頑張ってくれたシューズ、スカイロンはそれから３００マイルを履きこなしたので、さよならしました・・。Thankyou!スカイロン！安らかに眠れ～